En mi caso todos los días sufría con la misma pregunta, ¿Qué voy a cocinar hoy? Y después de ir anotando por casi dos meses las comidas que estaba cocinando te traigo 50 recetas de comida para todos los días. Deja de romperte la cabeza y ¡prepárate para leer este listado! Muchas de las recetas que verás a continuación están disponibles aquí en Podemos Cocinar: Enchiladas de Mole Chicharrón en salsa verde Milanesa de res Leer más…
¡Hola amigos! ¿cómo van con su dieta? Nosotros ya llegamos al Reto Keto: Día 19 y les quiero contar que ya tenemos la receta de Pan Keto. En estos días les voy a enseñar el menú con el que usé esta deliciosa receta. Les aseguro que les va a encantar. Como podrán ver ya en el desayuno estoy repitiendo algunas recetas aunque trato de variar para no aburrirme ni aburrirlos con lo mismo. Desayuno Para Leer más…
¡Hola amigos! ¿cómo van con su dieta? ¿han revisado nuestras recetas y seguimiento de este reto hasta llegar aquí a Reto Keto: Día 18? ¿ya probaron la deliciosa receta de pan keto que hemos preparado para ustedes? Tengo que reconocer que he andado un poco desordenada, pero dentro de lo que que cabe trato de no salirme de la dieta, no he consumido nada de pan, tortilla, harinas, verduras altas en carbohidratos. A ratos me Leer más…
¡Hola amigos! ¿cómo van con su dieta? ¿han revisado nuestras recetas y seguimiento de este reto hasta llegar aquí a Reto Keto: Día 17? Pues les platico que me he sentido muy bien, muy contenta, creo que voy bien, me siento bien. Noto que mi ropa me queda mejor, y eso me hace inmensamente feliz, como les platicaba ayer, personalmente estoy por entrar a mi periodo, y por lo tanto estoy experimentando algunos efectos que Leer más…
Llegó el Reto Keto: Día 16, he empezado a hacer un poco de ejercicio por voluntad propia, he empezado con pocos minutos al día, espero ir aumentando paulatinamente. Debo reconocer que ayer que evalué resultados y no ver gran avance me sentí un poco decepcionada, pero después revisando diversos artículos y viendo entrevistas de nutriólogos y personal especializado me di cuenta que no me debo de sentir mal pues en el caso de las mujeres Leer más…
¡Hola amigos! llegó Reto Keto: Día 15 y con él nos toca tomar medidas y evaluar resultados respecto a la semana pasada: Así vamos: Inicio Semana 2 Semana 3 PesoCintura Abdomen bajo 57.80 kg80 cm96 cm 56.65 kg78cm 91cm 56.0579cm89cm Avance Reto Keto Como pueden ver, esta semana realmente no hubo avance significativo, pero, sí quiero comentarles que me he sentido muy bien, con energía, han salido pequeños granitos en mis mejillas, asumo que es Leer más…
¡Hola amigos! En esta ocasión les traigo un delicioso Pan keto, si, pan para aquellos que están en dieta cetogénica o en low carb. Este pan te dará 3g de carbohidratos por porción, es delicioso, seguro lo amarás. Ingredientes: 60 g de harina de almendras (compra aquí) 50 g de harina de coco (compra aquí) 15 g de psyllium en polvo (compra aquí) 3 huevos 60 g de mantequilla, derretida 100 g de queso crema Leer más…
Reto Keto: Día 14 ya llegó, estamos a un día de llegar a nuestra segunda evaluación de esta dieta, veremos como nos fue esta semana en cuanto a nuestro peso, si disminuyó o subió, nuestras medidas y todo los detalles. Y como todos los días de este reto te platicamos que comimos para seguir la dieta, tengo que reconocer que desde hace un par de días no he sido muy cuidadosa en cuanto al conteo Leer más…
Uff amigos esta receta de Albóndigas en chipotle es fácil, rápida y deliciosa ¡claro como todas nuestras recetas!, las Albóndigas en chipotle son uno de esos platillos clásicos que no deben faltar en las comidas mexicanas, e incluso del mundo ya que omitiendo el picante igual son deliciosas. Ingredientes 500 gramos de carne de res molida 1/4 cebollas, finamente picada 1 huevo sal y pimienta al gusto 1/4 tazas de pan molido (para los que Leer más…
¡Hola amigos! llegamos al día 13 de nuestro reto Keto, hoy particularmente me he estado preguntando si estoy haciendo bien la dieta, pues siento que esta semana no he tenido avances notorios, posiblemente también mi cuerpo (como todos) lleva un proceso diferente. Como todos los días les platico que comimos el día de hoy: Desayuno Este día iniciamos con huevito a la mexicana (delicioso) con un poco de aguacate y mi té verde sin azúcar. Leer más…
