Comida keto 16

Reto Keto: Día 16

Llegó el Reto Keto: Día 16, he empezado a hacer un poco de ejercicio por voluntad propia, he empezado con pocos minutos al día, espero ir aumentando paulatinamente. Debo reconocer que ayer que evalué resultados y no ver gran avance me sentí un poco decepcionada, pero después revisando diversos artículos Leer más…

huevo a la mexicana

Reto Keto: Día 13

¡Hola amigos! llegamos al día 13 de nuestro reto Keto, hoy particularmente me he estado preguntando si estoy haciendo bien la dieta, pues siento que esta semana no he tenido avances notorios, posiblemente también mi cuerpo (como todos) lleva un proceso diferente. Como todos los días les platico que comimos Leer más…

Reto Keto: Día 12

Reto Keto: Día 12 ya llegó, ya está aquí y pues quiero platicarles que he procurado ser muy disciplinada en cuanto a disminuir notablemente la cantidad de carbohidratos que consumo. Creo que lo que más he extrañado es el pan dulce… definitivamente siempre ha sido una debilidad para mi, pero Leer más…

Pirámide de alimentos cetogénicos

Reto Keto: Día 10

¡Nuestro Reto Keto: Día 10 llegó! y con él un nuevo día de recetas deliciosas para llevar la dieta Keto o Cetogénica. En esta ocasión también les quiero compartir cuales son los mejores alimentos para la dieta cetogénica y cuáles debes omitir. En esta pirámide está perfectamente resumido que podemos Leer más…