Reto Keto: Día 12 ya llegó, ya está aquí y pues quiero platicarles que he procurado ser muy disciplinada en cuanto a disminuir notablemente la cantidad de carbohidratos que consumo.

Creo que lo que más he extrañado es el pan dulce… definitivamente siempre ha sido una debilidad para mi, pero si queremos bajar esos kilitos de más debemos hacer algunos sacrificios.

El día de hoy tuvimos:

Desayuno

Hoy tuvimos un desayuno delicioso: Frittata de espinacas, es fácil de preparar y rapidísimo. en 15 minutos ya estaba listo todo. De bebida como todas las mañanas nuestro té verde, obvio, sin azúcar.

Comida

Hoy comí fuera de casa, peeeero aprendí una super receta que pronto les tendré. Pancita, si, la tradicional pancita mexicana, caldosita con chilito guajillo. SIN tortillas y con muy poquita cebolla, de bebida agua mineral

Pancita

Cena

El la cena consumí la ración que no comí de Frittata de Espinacas con un poco de agua mineral.

Platícanos ¿qué opinas de estas opciones de alimentos del Reto Keto: Día 12 para la dieta Keto? Estamos preparando varias opciones para que no sufras por tus antojos si estás en esta dieta.

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