Reto Keto: Día 14 ya llegó, estamos a un día de llegar a nuestra segunda evaluación de esta dieta, veremos como nos fue esta semana en cuanto a nuestro peso, si disminuyó o subió, nuestras medidas y todo los detalles.

Y como todos los días de este reto te platicamos que comimos para seguir la dieta, tengo que reconocer que desde hace un par de días no he sido muy cuidadosa en cuanto al conteo de mis carbohidratos, mañana que ealuemos resultados veremos si hubo algún avance. Por lo pronto te platicamos que comimos hoy:

Desayuno

El día de hoy tuvimos un delicioso nopal asado con queso panela, 2 huevos tibios y una pieza de aguacate. De bebida té de canela sin azúcar.

Desayuno Keto

Comida

Hoy comí fuera de casa, y comí sopa de cebolla, pipián con cerdo y chilacayotes. De bebida tuve agua mineral

Cena

en la cena consumí un puñado de almendras, 1/4 de bistec de res y té verde sin azúcar.

¿Que opinas de nuestro menú del día de hoy?, ¿estás siguiendo la dieta cetogénica?, ¿cuales son tus mejores tips?, nos encantará leer tus comentarios.

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Reto Keto: Día 14


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