Llegamos a nuestro Reto Keto: Día 7 y estoy muy emocionada de como me he sentido, siento que peso no he bajado mucho pero mañana en el día 8 tomaremos medidas y peso para ver que resultado llevamos después de una semana.
Tengo que reconocer que no he sido demasiado cuidadosa en el conteo de los carbohidratos pero he emitido a toda costa el pan, las papas, zanahoria, tortilla, harinas… ha sido difícil pero lo logré y me siento super.
Hoy tuvimos:
Desayuno
para el desayuno tuve un delicioso huevo con longaniza y de bebida mi té verde sin azúcar.
Comida
Comí bastante ligero este día, atún a la mexicana y de bebida agua mineral. Me comí de postre 6 frutos rojos variados.
Cena
Igualmente ligero, lo increíble es que no sentí hambre, estuve quitando todo lo de navidad, no se si eso ayudó. Solo comí 4 rollitos de jamón con queso oaxaca y té de manzanilla, naturalmente sin azúcar.
Me he sentido con bastantes ganas de hacer cosas, tengo energía y me siento motivada, me estoy haciendo consciente de mi alimentación y eso me agrada.
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Reto Keto: día 7, sigue día a día nuestro Reto Keto: 30 días
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