Llegamos a nuestro Reto Keto: Día 7 y estoy muy emocionada de como me he sentido, siento que peso no he bajado mucho pero mañana en el día 8 tomaremos medidas y peso para ver que resultado llevamos después de una semana.

Tengo que reconocer que no he sido demasiado cuidadosa en el conteo de los carbohidratos pero he emitido a toda costa el pan, las papas, zanahoria, tortilla, harinas… ha sido difícil pero lo logré y me siento super.

Hoy tuvimos:

Desayuno

para el desayuno tuve un delicioso huevo con longaniza y de bebida mi té verde sin azúcar.

huevo con longaniza
huevo con longaniza

Comida

Comí bastante ligero este día, atún a la mexicana y de bebida agua mineral. Me comí de postre 6 frutos rojos variados.

Atún a la mexicana

Cena

Igualmente ligero, lo increíble es que no sentí hambre, estuve quitando todo lo de navidad, no se si eso ayudó. Solo comí 4 rollitos de jamón con queso oaxaca y té de manzanilla, naturalmente sin azúcar.

Me he sentido con bastantes ganas de hacer cosas, tengo energía y me siento motivada, me estoy haciendo consciente de mi alimentación y eso me agrada.

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