Comida keto 16

Reto Keto: Día 16

Llegó el Reto Keto: Día 16, he empezado a hacer un poco de ejercicio por voluntad propia, he empezado con pocos minutos al día, espero ir aumentando paulatinamente. Debo reconocer que ayer que evalué resultados y no ver gran avance me sentí un poco decepcionada, pero después revisando diversos artículos Leer más…

Frittata de Espinaca

Frittata de Espinacas

¡Hola amigos! Hoy les traigo una receta que no saben, es deliciosa, fácil de hacer y rapidísima. La Frittata de Espinacas con jamón y queso tiene un nombre como elegante que nos hace pensar que es complicado de preparar, pero como todas nuestras recetas es facilísima de preparar. En esta Leer más…

Ratatouille

¡Hola amigos! ¿quién no ha visto esa película de Disney llamada Ratatouille?, seguro muchos de ustedes si la han visto. Pues estaremos preparando el platillo que da nombre a dicha película. Este es un platillo ideal para vegetarianos e incluso para los que siguen la dieta cetogénica. Ingredientes 1 berenjena Leer más…

Pirámide de alimentos cetogénicos

Reto Keto: Día 10

¡Nuestro Reto Keto: Día 10 llegó! y con él un nuevo día de recetas deliciosas para llevar la dieta Keto o Cetogénica. En esta ocasión también les quiero compartir cuales son los mejores alimentos para la dieta cetogénica y cuáles debes omitir. En esta pirámide está perfectamente resumido que podemos Leer más…

Desayuno Keto

Reto Keto: Día 9

¡Hola amigos! ¡estoy muy contenta, me siento muy feliz; Reto Keto: Día 9 ya está aquí! Estoy motivada y con ganas de seguir haciendo el reto, realmente empiezo a tener mucha energía, tanta que hoy empecé una pequeña rutina de ejercicio. En otras condiciones la verdad es que jamás hubiera Leer más…

Alambre de pollo

Reto Keto: día 6

¡Hola hola amigos! Debo reconocer que este reto Keto día 6 tuve MUCHAS, pero muchas ganas de comerme una tortillita en la comida, pero ¡fui fuerte! Creo que este día particularmente comí abundantemente, lo cual creo que no ayuda mucho, pero me he sentido genial. Hoy tuve mucha actividad y Leer más…